Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости icon

Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости



НазваниеКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Дата конвертации11.02.2013
Размер240.73 Kb.
ТипКонспект
источник

Конспект занятия № 1

по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Проведение инструктажа по технике безопасности на занятиях по физическому

воспитанию.


Место проведения: открытая спортивная площадка на улице.

^

Инвентарь: секундомер.





Части занятия (мин)

Содержание


^ Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

Вводная часть

20

Построение.

Сообщение задач занятия.

Итоги весеннего семестра.

Инструктаж по технике безопасности.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

20

Обратить внимание на технику безопасности на занятиях по физическому воспитанию, спортивную форму, ведение дневника самоконтроля.

Подготовите-льная часть

16


1. Ходьба: обычная, на пятках, на носках, с высоким подниманием бедра.

2. Бег с чередованием ходьбы.

Измерение ЧСС.

3. Перестроения в ходьбе.

4. ДУ в движении.

Измерение ЧСС.

3


7


2

4

При ходьбе и беге обратить внимание на правильность выполнения выдоха.


ЧСС не выше 130 уд/мин.

Бег низкой интенсивности.


ЧСС не выше 110-120 уд/мин.

Основная часть

44


1. ОРУ в парах. Перестроение.

Измерение ЧСС.

2. Комплекс упражнений у опоры для укрепления мышц ног и спины.

Измерение ЧСС.

3. Комплекс упражнений на развитие вестибулярной функции.

4. Комплекс упражнений на развитие гибкости с использованием элементов йоги.

^ Измерение ЧСС.

12


12


8


12

Следить за правильной осанкой.

При выполнении упр. живот втянуть, смотреть вперёд.

ЧСС не выше 130-140 уд/ мин.

Упр. выполнять с открытыми и закрытыми глазами.

Обратить внимание на правильное выполнение поз: «планка», «собака».

ЧСС не выше 110-120 уд/мин.

^ Заключительная часть

10

Комплекс упр. для профилактики близорукости в сочетании с ДУ.

Построение.

Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

6


4

Внимание на правильное сочетание упр. с дыханием.


ЧСС не должна превышать исходные значения.
^

Конспект занятия № 2


по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре


Задачи занятия:

  1. Совершенствование навыков контроля и самоконтроля на занятиях по физическому воспитанию.

  2. Совершенствование в методических приёмах выполнения самостоятельных заданий.

  3. Проведение медицинского обследования.


Место проведения: учебные комнаты на кафедре.


Инвентарь: ростомер, весы, сантиметровая лента, кистевой и становой динамометры.


^ Части

Занятия (мин)

Содержание


Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

5

Построение.

Сообщение задач занятия.

Итоги весеннего семестра.

5

Обратить внимание на посещаемость, наличие и ведение дневника самоконтроля.


^ Подготовительная часть

10

Методическое занятие по теме:

«Методика выполнения самостоятельных заданий».

10

При выполнении самостоятельных заданий обратить внимание на методы самоконтроля.

^ Основная часть

60

Медицинское обследование:

- антропометрия (измерение длины и массы тела; измерение окружностей грудной клетки в состоянии покоя , на вдохе и выдохе; измерение жизненной емкости легких; кистевая и становая динамометрия);

- анамнез здоровья;

- спортивный анамнез;

- наружный осмотр;

- терапевтическое обследование;

- функциональная проба: 20 приседаний за 30 сек.


- заключение врача - определение медицинской группы соответственно состоянию здоровья.

60

Перед проведением медицинского обследования провести юстировку измерительных приборов. Обеспечить регулярную дезинфекцию загубников при измерении ЖЕЛ.


Измерить ЧСС и АД в покое, после нагрузки. Определить время восстановления.

^ Заключительная часть

15

Составление недельной программы самостоятельных занятий с учётом конкретного диагноза.

Построение.

Домашнее задание.

Запись в дневнике самоконтроля.

13


2

Программы составлять с учетом показаний, ограничений и противопоказаний.

^

Конспект занятия № 3-4


по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Обучение ДГ по методике «Body-flex».

  2. Совершенствование в выполнении комплекса упражнений для профилактики близорукости в сочетании с ДУ.

Место проведения: открытая спортивная площадка.

Инвентарь: секундомер.


^ Части занятия (мин)

Содержание

Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

4

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля. Строевые упражнения.

4

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

^ Подготовительная часть

16

1. Ходьба: обычная, на пятках, на носках, внешнем и внутреннем краях стопы, скрестным шагом, выпадами.

Измерение ЧСС.

2. Бег в равномерном темпе.

Измерение ЧСС.

3. Профилактика близорукости в сочетании с ДУ.

3


7


6

Следить за правильной осанкой.


ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

Бег малой интенсивности.

ЧСС не выше 140 уд/мин.

Чередовать упражнения для глаз с ДУ.

^ Основная часть

59

1. Обучение ДГ «Body-flex»: упражнения на мышцы брюшного пресса; упражнения на растягивание.

Измерение ЧСС.

2. Оздоровительная ходьба по ровной местности и с подъёмом в гору.

3. Комплекс упражнений на укрепление мышц ног и спины.

^ Измерение ЧСС.

33


12


14

Упражнения выполнять с небольшим напряжением мышц живота.

ЧСС не выше 130-140 уд/мин.

Стопу ставить с пятки, руки согнуть в локтях.

Использовать элементы калланетики и стретчинга.

ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

^ Заключительная часть

11

Ходьба по бордюру: с открытыми и закрытыми глазами, руки в стороны.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

8


3

При выполнении упражнений с закрытыми глазами страховать занимающихся.


ЧСС не должна превышать исходные значения.
^

Конспект занятия №5

по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре


Задача занятия:

Лекция по теме: «Спортивный массаж и самомассаж».

^

Конспект занятия № 6-7


по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Совершенствование в методике проведения индивидуальных ДУ по нозологическим группам.

  2. Совершенствование в приёмах ТМ для профилактики ОРВИ и гриппа.

  3. Совершенствование в выполнении строевых упражнений.

Место проведения: открытая спортивная площадка.

Инвентарь: гимнастические скакалки, обручи.


^ Части занятия (мин)

Содержание


Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

4

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

4

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

Подготовительная часть

25

1. ТМ для профилактики ОРВИ и гриппа.

2. Ходьба. Бег.

Измерение ЧСС.

3. Строевые упр.: повороты в движении, «захождение плечом вперёд» в колонне по одному; изменение темпа движения по команде «шире шаг», «короче шаг»; движение «змейкой»; перестроение приставными шагами, прыжками; смыкание и размыкание.

4. ОРУ с обручами.

^ Измерение ЧСС.

3


7


5


10

Обратить внимание на топографию точек при выполнении ТМ.

Бег малой интенсивности.

ЧСС не выше 120-130 уд/мин. Обратить внимание на правильность выполнения команд. Следить за правильной осанкой.


Упражнения выполнять с открытыми и закрытыми глазами.

ЧСС не выше 110—120 уд/мин.

^ Основная часть

53

1. Комплекс упр. с гимнастическими скакалками для укрепления мышц груди и рук.

Измерение ЧСС.

2. Комплекс упражнений для укрепления мышц ног и спины.

3. ДУ по нозологическим группам.

4. Комплекс упр. для профилактики нарушений осанки и плоскостопия.

15


15


10

13

Концентрировать внимание на правильном дыхании, контролировать осанку.

ЧСС не выше 140-150 уд/мин. Статические упр. выполнять в 3 подхода по 10 сек.

Контролировать дозировку ДУ.

Упражнения выполнять на задержке дыхания после выдоха.

^ Заключительная часть

8

Комплекс упр. для профилактики близорукости.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля

5


3

Комплекс «Цветовая гимнастика для глаз»


ЧСС не должна превышать исходные значения.
^

Конспект занятия № 8-9


по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре

Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Совершенствование в технике выполнения прыжковых упражнений в аэробике.

  2. Совершенствование в приёмах ТМ по методике В. Ибрагимовой.

  3. Проведение методического занятия по теме: «Оптимальный двигательный режим и рациональное питание – важные факторы укрепления и сохранения здоровья».

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: секундомер, гимнастические маты (коврики), аудиомагнитофон, игольчатые и набивные мячи.


^ Части занятия (мин)

Содержание


Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

3

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

^ Подготовительная часть

42

1. Методическое занятие по теме: «Оптимальный двигательный режим и рациональное питание».

2. Ходьба: обычная, на пятках, на носках, с высоким подниманием бедра; выпадами вперёд, в сторону; с внезапными остановками по сигналу. Бег.

^ Измерение ЧСС.

2 Комплекс упр. для профилактики близорукости в сочетании с ДУ.

30


8


4



Ходьба средней интенсивности.

Контролировать осанку.

Дыхание произвольное.


ЧСС не выше 130-140 уд/мин.

Использовать ДУ по методике А. Стрельниковой.

^ Основная часть

32

1. Совершенствование в технике выполнения прыжковых упр. в аэробике: связки с подскоками; связки с поворотами на 30о и 45о; прыжки с передвижением вперёд, с движением рук, с поворотом туловища; комбинации связок.

^ Измерение ЧСС.

2. Комплекс упр. для укрепления мышц брюшного пресса с набивными мячами.

3. Комплекс упр. для профилактики нарушений осанки и плоскостопия.

15


10


7

Обратить внимание на работу ног, постановку стоп при выполнении шагов. При выполнении прыжковых упр. ноги в коленных суставах полностью не разгибать. Приземляться на полную стопу.

ЧСС не выше 140-150 уд/мин.

При выполнении упражнений следить за правильным дыханием.

Использовать игольчатые мячи.

^ Заключитель-ная часть

8

ТМ по методике В. Ибрагимовой.


Построение. Подведение итогов занятия. Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

5


3



Время воздействия на каждую точку 5-7 сек.

ЧСС не должна превышать исходные значения.
^

Конспект занятия № 10-11


по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Обучение сложнокоординационным связкам в аэробике.

  2. Профилактика ОРВИ и гриппа с использованием ТМ, ИУФО и аэрозольтерапии.

  3. Обучение методам оценки кардиореспираторной системы.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты (коврики), аудиомагнитофон, ингаляторы, установка для ИУФО, зеркала.


^ Части занятия (мин)

Содержание

Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

3

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

^ Подговительная часть

35

Методическое занятие по теме:

«Простейшие методы оценки кардиореспираторной системы».

35



Обратить внимание на методику проведения функциональных проб.

^ Основная часть

45


1. Обучение сложнокоординационным связкам в аэробике: с использованием поворотов на одной ноге, прыжков с поворотом на 90о; прыжки с передвижением вперёд, с движением рук, с поворотом туловища; связка-поворот – подскок-поворот.

^ Измерение ЧСС.

2. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса на гимнастических матах.


3. ТМ массаж для профилактики: ОРВИ и гриппа, близорукости.

25


3х16раз

(10)


10

При выполнении прыжковых упражнений приземляться на всю стопу, ноги в коленных суставах полностью не разгибать. Ритм танцевальных упражнений контролировать под счёт.

ЧСС не выше 140-150 уд/мин.

При выполнении упр. на мышцы брюшного пресса и спины следить за правильным дыханием, положением туловища, рук и ног.

Использовать зеркала. Соблюдать последовательность воздействия на точки.

^ Заключительная часть

7

ИУФО и ингаляция настоями целебных трав.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

5


2

Согласно ограничениям, противопоказаниям и показаниям.


ЧСС не должна превышать исходные значения.
^




Конспект занятия № 12-13


по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Обучение плоской подаче и совершенствование в технике высоко-дальней подачи в бадминтоне.

  2. Профилактика ОРВИ и гриппа с использованием ТМ, ИУФО и аэрозольтерапии.

  3. Обучение ДГ по методике К. Бутейко.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические скамейки, бадминтонные ракетки, ингаляторы, установка для ИУФО, зеркала.


^ Части занятия (мин)

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

2

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

2

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

Подготовительная часть

40

1. Методическое занятие по теме: «ДГ по методике К. Бутейко».

2. Аэробика низкой интенсивности.

Измерение ЧСС.

3. Ходьба по гимнастическим скамейкам с открытыми и закрытыми глазами.

25


12


3

Обратить внимание на методику выполнения ДУ.

Дыхание произвольное.


ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

Страховать занимающихся при выполнении упр. с закрытыми глазами и позы «Ласточка».

^ Основная часть

43

1. Обучение плоской подаче в бадминтоне:

- подводящие упражнения;

- плоская подача.

2. Совершенствование в технике

- высоко-дальней подачи;

- двухсторонняя учебная игра.

Измерение ЧСС.

3. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и пресса.

4. ИУФО и ингаляция настоями целебных трав.

14


14


10


5

Не допускать: приседания при подаче, полный отрыв стоп от пола, движение всей рукой, а не кистью, бросок волана, а не удар. Обратить внимание на силу удара по волану.

Во время игры - ЧСС 140-150 уд/мин.

При выполнении упр. мышцы спины напрячь, живот втянуть.

Согласно показаниям и противопоказаниям.

^ Заключительная часть

5

ТМ для профилактики: ОРВИ и гриппа; близорукости.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

3


2

При проведении ТМ использовать зеркала.


ЧСС не должна превышать исходные значения.



^

Конспект занятия № 14-15


по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Подготовка команд к участию в «Дне здоровья».

  2. Обучение тактике игры в настольном теннисе.

  3. Совершенствование в технике ударов в настольном теннисе.

  4. Профилактика ОРВИ и гриппа с использованием ТМ, ИУФО и аэрозольтерапии.

  5. Проведение РЛПГ.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: ракетки для настольного тенниса, бадминтона, ингалятор, установка для ИУФО, дартс.


^ Части занятия (мин)

Содержание

Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

3

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

Подготовительная часть

22

1. ТМ для профилактики ОРВИ и гриппа; близорукости.

2. Ходьба, бег с изменением направления .

Измерение ЧСС.

3. ОРУ в парах.

4


6


12

ТМ проводить с использованием зеркал.

Следить за правильной осанкой. Бег малой интенсивности. ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

Упр. выполнять синхронно.

^ Основная часть

55

1. Совершенствование в технике ударов в настольном теннисе; двухсторонняя учебная игра.

Измерение ЧСС.

2. Парная игра в бадминтон.

Измерение ЧСС.

3. Дартс: игра «Сектор», «101 очко».


4. ИУФО и ингаляция настоями целебных трав.

Измерение ЧСС.

20


15


15


5

Обратить внимание на технику выполнения ударов в настольном теннисе.

В игре применять все виды подач и ударов. При игре ЧСС не выше 140-150 уд/мин.

Обратить внимание на правила соревнований в дартс.

Согласно показаниям и противопоказаниям.

ЧСС не выше 110 уд/мин.

^ Заключительная часть

10

Упражнения РЛПГ.


Построение.

Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

7


3

Позы выполнять в строго определенной последовательности.


ЧСС не должна превышать исходные значения.
^




Конспект занятия № 16-17


по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Совершенствование в технике ударов в настольном теннисе.

  2. Совершенствование в технике ударов в бадминтоне.

  3. Профилактика ОРВИ и гриппа с использованием ИУФО и аэрозольтерапии.

  4. Совершенствование в методике проведения РЛПГ.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: бадминтонные ракетки, воланы, ракетки для настольного тенниса, гимнастические маты.


^ Части занятия (мин)

Содержание


Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

3



Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

Подго-тови-тельная часть

25

1. ТМ для профилактики: ОРВИ и гриппа, близорукости.

2. Аэробика низкой интенсивности.

Измерение ЧСС.

3. Комплекс упражнений – «Силовое равновесие».

5


12


8

Время воздействия на каждую точку 3-5 сек.


ЧСС не выше 120-130 уд/мин. Упр. выполнять с открытыми и закрытыми глазами.

^ Основная часть

49

1. Работа по отделениям:

- совершенствование в технике ударов в настольном теннисе;

- двухсторонняя учебная игра.

2. Совершенствование в технике ударов и подач в бадминтоне;

- учебная игра.

Измерение ЧСС.

3. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса на гимнастических матах.

4. Комплекс упр. для профилактики нарушения осанки и плоскостопия.

25


15


9

При игре в бадминтон и настольный теннис указать на типичные ошибки.

В игре использовать все виды ударов и подач.


ЧСС не выше 140-150 уд/мин

При выполнении упр. для мышц брюшного пресса следить за правильным дыханием.

Использовать гимнастические палки.

^ Заключительная часть

13

Упражнения РЛПГ.

ИУФО и ингаляция настоями целебных трав.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

5

5


3

Обратить внимание на правильность выполнения и длительность удержания поз.


ЧСС не должна превышать исходные значения.
^




Конспект занятия № 18


по физическому воспитанию в СУО для студентов IV курса в осеннем семестре

Задача занятия:

Оценить уровень усвоения теоретических знаний.


Место проведения: учебные комнаты на кафедре.


Контрольные вопросы по темам:


I. «Спортивный массаж и самомассаж» (лекция)

  1. Краткая история массажа.

  2. Классификация методов и приемов массажа.

  3. Физиологическое действие приемов и методов массажа на организм человека.

  4. Влияние массажа на функциональное состояние организма человека.

  5. Классификация видов спортивного массажа.

  6. Гигиенические требования и противопоказания к применению массажа.

  7. Правила построение целевой программы массажа.


II. «Дыхательная гимнастика по методу К. Бутейко» (методическое занятие)

  1. Определение волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД).

  2. Цель и задачи ВЛГД.

  3. Физиологические механизмы действия ВЛГД на организм человека.

  4. Показания и противопоказания к использованию ВЛГД.

  5. Методика применения ВЛГД.

  6. Основные упражнения ВЛГД.



^

III. «Оптимальный двигательный режим, рациональное питание – важные факторы укрепления и сохранения здоровья» (методическое занятие)


  1. Физическая культура как важный элемент образа жизни современного человека.

  2. Особенности физиологического состояния людей различного возраста.

  3. Оптимальный двигательный режим, как основной фактор нормального функционирования организма.

  4. Рациональное питание  одно из средств поддержания жизни, роста и развития здоровья и высокой работоспособности человека.

  5. Правила составления программы недельного двигательного режима, примерного меню в соответствии с:

а) полом, б) возрастом, в) профессиональной группой.


IV. «Простейшие методы оценки состояния кардио-респираторной системой»

(методическое занятие)

  1. Основные цели и задачи врачебного контроля и самоконтроля.

  2. Методы контроля состояния сердечно-сосудистой системы.

  3. Методы контроля состояния дыхательной системы.

  4. Функциональные пробы без нагрузки.

  5. Функциональные пробы с нагрузкой.

  6. Методика проведения одной из функциональных проб (по выбору).




Похожие:

Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов II курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Обратить внимание на технику безопасности на занятиях по физическому воспитанию, спортивную форму, ведение дневника самоконтроля
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов III курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Обратить внимание на соблюдение техники безопасности на занятиях, спортивную форму, ведение дневника самоконтроля
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconКонспект занятия №1-2 по физическому воспитанию в суо для студентов II курса в весеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Совершенствование в технике выполнения комплекса упражнений стретчинга и калланетики
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconКонспект занятия №1-2 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в весеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Инвентарь: установка для иуфо, гимнастические маты, аудиоаппаратура, игольчатые мячи
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconКонспект занятия №1-2 по физическому воспитанию в суо для студентов III курса в весеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Совершенствование в технике выполнения комплекса упражнений стретчинга и калланетики. Проведение иуфо
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в весеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину чсс, ведение дневника самоконтроля
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия
Вводная лекция по теме: «Физическая культура и спорт в России. Физическое воспитание в медицинских и фармацевтических вузах»
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconМетодическое пособие для проведения занятий по физическому воспитанию для студентов I курса (подготовительного учебного отделения) Волгоград, 1981. 60 с
Мандриков В. Б., В. В. Неумоин. Методическое пособие для проведения занятий по физическому воспитанию для студентов I курса (подготовительного...
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconГрафик отработок практических занятий в осеннем семестре 2011/12 уч. Г. (для студентов)

Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости iconТематический план практических занятий по пропедевтике детских болезней с курсом здорового ребенка для студентов 4 курса педиатрического факультета в осеннем семестре № п/п
...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©zazdoc.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы