Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия icon

Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия



НазваниеКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия
Дата конвертации11.02.2013
Размер276.52 Kb.
ТипКонспект
источник

Конспект занятия № 1


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Задачи занятия:

  1. Вводная лекция по теме: «Физическая культура и спорт в России. Физическое воспитание в медицинских и фармацевтических вузах».

  2. Инструктаж по технике безопасности на занятиях по физическому воспитанию.



Конспект занятия № 2


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Задачи занятия:

1. Обучение навыкам контроля и самоконтроля на занятиях по физическому воспитанию.

2. Обучение методическим приёмам выполнения самостоятельных заданий.

3. Проведение медицинского обследования.

Место проведения: учебные комнаты кафедры..

Инвентарь: ростомер, весы, сантиметровая лента, кистевой и становой динамометры.


^ Части

занятия (мин)

Содержание


Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

2

Приветствие.

Сообщение задач занятия.


2

Обратить внимание на посещаемость.

^ Подготовительная часть

14

Методическое занятие по теме:

«Контроль и самоконтроль на занятиях по физическому воспитанию».

14

Обратить внимание на методы самоконтроля при выполнении домашних заданий и самостоятельных занятий.

^ Основная часть

60

Медицинское обследование:

- антропометрия (измерение длины и массы тела; измерение окружностей грудной клетки в состоянии покоя , на вдохе и выдохе; измерение жизненной емкости легких; кистевая и становая динамометрия);

- анамнез здоровья;

- спортивный анамнез;

- наружный осмотр;

- терапевтическое обследование;

- функциональная проба: 20 приседаний за 30 сек.

- заключение врача - определение медицинской группы соответственно состоянию здоровья.

60

Перед проведением медицинского обследования провести юстировку измерительных приборов. Обеспечить регулярную дезинфекцию загубников при измерении ЖЕЛ.


Измерить ЧСС и АД в покое, после нагрузки. Определить время восстановления.

^ Заключительная часть

14

Методическое занятие по теме:

«Методика выполнения самостоятельных заданий».

Подведение итогов занятия.

14

Обратить внимание на разнообразие форм самостоятельных занятий, показания, ограничения и противопоказания.



^

Конспект занятия № 3


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Общие задачи:

1.Развитие аэробной выносливости.

2. Совершенствование вестибулярной функции.

3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

1. Тестирование функционального состояния.

  1. Обучение строевым упражнениям, построениям, перестроениям.


Место проведения: спортивный зал.


Инвентарь: кистевой и становой динамометр, сухой спирометр, секундомер, гимнастическая скамейка, хронометр, прибор для измерения артериального давления.


^ Части

занятия (мин)

Содержание


Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

3

Обратить внимание на спортивную форму, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

^ Подготовительная часть 40

Исходное тестирование функционального состояния:

- сердечно-сосудистой;

- дыхательной;

- нервно-мышечной;

- вегетативной систем.

40


Результаты тестирования занести в индивидуальную карту и дневник самоконтроля студента.

Основная часть

35

1. Строевые упражнения.

2. Ходьба обычная с изменением направления и темпа.

Измерение ЧСС.

  1. ОРУ в ходьбе. Перестроения в колонну, шеренгу.

Измерение ЧСС.

4. Оздоровительная ходьба.

Измерение ЧСС.

5. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и рук.

Измерение ЧСС.

2

4


10


5


14

Следить за правильной осанкой.


ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

При выполнении упр. живот втянуть, смотреть вперёд.

ЧСС не выше 130 уд/мин.


ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

При выполнении - дыхание произвольное.

ЧСС не выше 130-140 уд/мин.

^ Заключительная часть

12

Комплекс упражнения для профилактики близорукости в сочетании с ДУ.

Подвижная игра:

«Морские фигуры».

Построение. Подведение итогов занятия.

Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.

3


6


3

Обратить внимание на правильное сочетание выполнения упражнений с дыханием.

Соблюдать правила игры.


ЧСС не должна превышать исходные значения.



^

Конспект занятия № 4-5


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Обучение дыхательной гимнастике (ДГ) по методике А. Стрельниковой.

  2. Обучение выполнению комплекса упражнений с целью профилактики близорукости в сочетании с ДУ.

  3. Совершенствование методических приёмов выполнения самостоятельных заданий.

Место проведения: открытая спортивная площадка.

Инвентарь: секундомер.


^ Части занятия

(мин)

Содержание

Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

4

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.

Строевые упражнения.

4

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника.

Подготовительная часть

25


  1. Обучение ДГ по методике А. Стрельниковой.

  2. Ходьба: обычная; на пятках; на носках.

  3. Бег в равномерном темпе.

Измерение ЧСС.

4 . Перестроения в ходьбе.

10


5


7


3

Вдох короткий, как «укол»; выдох произвольный.

Следить за правильной осанкой.


Бег малой интенсивности.

ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

Основная часть

46


  1. ОРУ в ходьбе. Перестроение.

  2. ДГ по А. Стрельниковой: на месте и в движении.

  3. Комплекс упр. на укрепление мышц рук и спины.*

Измерение ЧСС.

  1. Оздоровительная ходьба по ровной местности; с подъёмом в гору.

  2. Комплекс упражнений у опоры на укрепление мышц ног.*

8

5


13


10


10

Контролировать осанку.

Вдох быстрый, короткий, выдох произвольный.

При выполнении упр. живот втянуть, смотреть вперёд.

ЧСС не выше 130-140 уд/мин.

Следить за правильным дыханием, постановкой стоп.

^ Заключительная часть

11


Комплекс упражнений для профилактики близорукости в сочетании с ДУ.*

Комплекс упражнений на развитие вестибулярной устойчивости.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.

4


4


3

Обратить внимание на правильное сочетание выполнения упражнений с дыханием.

Использовать комплекс Йоги.


ЧСС не должна превышать исходные значения.



^

Конспект занятия № 6-7


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Совершенствование в методике проведения комплекса ДГ по А. Стрельниковой.

  2. Обучение приёмам точечного массажа (ТМ) для профилактики ОРВИ и гриппа.

  3. Совершенствование в выполнении строевых упражнений.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: секундомер, свисток, обручи, скакалки, баскетбольные мячи.


^ Части

занятия (мин)

Содержание

Дозировка

(мин)

Организационно-методические указания

Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач занятия.

^ Измерение ЧСС. Запись в дневнике. Построение. Строевые упражнения.

3

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника.

^ Подготовительная часть

20

  1. Ходьба. Строевые упр. в движении: перестроения из одной колонны по одному в колонну по два (три и т.д.), с поворотом в движении.

  2. Бег с чередованием ходьбы и с изменением направления.

Измерение ЧСС.

  1. Перестроение в круг. ДГ по А. Стрельниковой.

  2. ОРУ в парах. Перестроение из одной колонны в три уступом.

3


4


4


9

Обратить внимание на чёткое и правильное выполнение команд.


Бег малой интенсивности.


ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

Перестроение выполняется приставным шагом.

Основная часть

47


  1. Эстафеты:

  • с обручами;

  • с мячами;

  • со скакалкой.

  1. Комплекс упражнений для профилактики близорукости.*

  2. Комплекс упражнений для укрепления мышц рук и спины. *

Измерение ЧСС.

20


7


20

Дистанция - не более 20 м! Чередовать эстафеты на месте с беговыми. После каждой эстафеты выполнять ДУ.


Использовать отягощения 0,5 кг.

ЧСС не выше 140-150 уд/мин.

^ Заключительная часть

20

Обучение приёмам ТМ для профилактики ОРВИ и гриппа.

Комплекс упражнений на развитие вестибулярной устойчивости.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

10


7


3

Время воздействия на каждую точку 3-5 сек.

Упражнения выполнять с открытыми и закрытыми глазами.


ЧСС не должна превышать исходные значения.



^

Конспект занятия № 8-9


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

1.Обучение технике выполнения шагов в аэробике.

2.Обучение приёмам ТМ по методике Уманской.

3.Обучение методике экспресс-анализа переносимости нагрузки на занятиях по физическому воспитанию.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: секундомер, гимнастические маты (коврики), аудиомагнитофон.


^ Части

занятия

(мин)

Содержание


Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

4

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

4

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС, ведение дневника самоконтроля.

^ Подготовительная часть

37


  1. Методическое занятие по теме: «Методика экспресс-анализа переносимости нагрузки».

  1. Ходьба: обычная, на носках, на пятках, с захлёстом голени, с высоким подниманием бедра.

  2. ОРУ в ходьбе.

Измерение ЧСС.

  1. Перестроения в ходьбе.

20


3


10


1

Обратить внимание на правильность заполнение карты экспресс-анализа.

Ходьба средней интенсивности. Упражнения выполнять с открытыми и закрытыми глазами.


ЧСС не выше 130-140 уд/мин.


Основ-ная часть

36


1. Обучение технике выполнения шагов в аэробике:

  • «твист» шаг;

  • «степ» шаг;

  • «скрестный» шаг;

  • «кантри» шаг».

2. Комплекс упражнений на развитие мышц спины и брюшного пресса на гимнастических матах.*


Измерение ЧСС.

3. Комплекс упражнений для профилактики близорукости.*

20


3х8 раз

(12)


4

Следить за правильной осанкой. Обратить внимание на работу ног, постановку стоп при выполнении шагов.

ЧСС не выше 140-150 уд/мин.


Упражнения для мышц спин выполнять без отягощений; упражнения на мышцы брюшного пресса выполнять с акцентом на правильное дыхание.

Использовать цветовую гимнастику «Радуга».

^ Заключительная часть

16

Обучение приёмам и технике выполнения ТМ по методике Уманской.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

13


3

Воздействовать на точки, надавливая подушечками указательных пальцев.


ЧСС не должна превышать исходные значения.



^

Конспект занятия № 10-11


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

    1. Обучение сложнокоординационным связкам в аэробике.

    2. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата с использованием функциональной музыки.

    3. Профилактика ОРВИ и гриппа с использованием ТМ, ИУФО и аэрозольтерапии.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические палки, гимнастические маты (коврики), аудиомагнитофон, ингаляторы, установка для ИУФО.


^ Части занятия

(мин)

Содержание


Дозировка

(мин)

Организационно-методические указания

Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач урока.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

3

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

Подготовительная часть

14

1. Профилактика ОРВИ и гриппа с использованием ТМ.

2. Ходьба (обычная, с изменением направления) движения.

Измерение ЧСС.

3. ОРУ в ходьбе с гимнастическими палками.

4


2


8

При проведении ТМ использовать зеркала.

Ходьба средней интенсивности при ЧСС – 120-130 уд/мин.

Спину держать прямо, живот втянуть.

Основная часть

59


  1. Обучение сложнокоординационным связкам в аэробике:

  • «степ» шаг;

  • «скрестный» шаг;

  • с поворотом на 90о.

  1. Комплекс упр. для укрепления мышц груди и брюшного пресса на гимнастических матах.*

  2. Комплекс упр. для профилактики сколиоза с использованием функциональной музыки.*

^ Измерение ЧСС.

25


3х12раз

(20)


14

Обратить внимание на постановку стоп при выполнении шагов.


ЧСС не выше 140-150 уд/мин.


При выполнении упражнений на мышцы брюшного пресса следить за правильным дыханием.


Комплекс выполнять под музыку П.И. Чайковского «Времена года».

ЧСС не выше 90-100 уд/мин.

^ Заключительная часть

14


ИУФО и ингаляция настоями целебных трав.

Комплекс упражнений для профилактики близорукости.*

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

8


3


3

Согласно показаниям и противопоказаниям.


ЧСС не должна превышать исходные значения.



^

Конспект занятия № 12-13


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Обучение техническим элементам и правилам игры в бадминтон.

  2. Профилактика ОРВИ и гриппа с использованием ТМ, ИУФО и аэрозольтерапии.

  3. Обучение методике оценки функционального состояния организма.

^ Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические скакалки, бадминтонные ракетки, воланы, ингаляторы, установка для ИУФО.


^ Части занятия (мин)

Содержание


Дозировка

(мин)

Организационно-методические указания

Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач занятия.

^ Измерение ЧСС. Запись в дневнике. Строевые упражнения.

3

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

^ Подготовительная часть

16

  1. Ходьба, бег: обычный, с изменением направления, с захлёстом голени, высоким подниманием бедра.

Измерение ЧСС.

  1. Перестроения в ходьбе.

  2. ОРУ в ходьбе с гимнастическими скакалками.

6


1

9

Вдох – через нос на 2 счета; выдох – произвольный.


Бег малой интенсивности.

ЧСС не выше 120-130 уд/мин.


Упражнение выполнять с открытыми и закрытыми глазами.

^ Основ-ная часть

41

  1. ТМ самомассаж для профилактики ОРВИ и гриппа.

  2. Обучение технике и правилам игры в бадминтон: подводящие упражнения; «набивание» волана; подача; двухсторонняя учебная игра.

Измерение ЧСС.

  1. ИУФО и ингаляция настоями целебных трав.

  2. Комплекс упражнений для укрепления брюшного пресса.*

  3. Комплекс упражнений для профилактики близорукости. *

Измерение ЧСС.

5


20


3


10


3

Контролировать последовательность воздействия на точки.

Не допускать: держание ракетки в кулаке, переноса большого пальца на верхнюю грань ручки, ракетку держать высоко за ручку. При подаче смотреть на волан.

ЧСС не выше 140-150 уд/мин.

Согласно показаниям и противопоказаниям.

При выполнении упражнений живот втянуть.

Следить за правильным дыханием.


ЧСС не выше 90-100 уд/мин.

^ Заключительная часть

30

Методическое занятие по теме:

«Методика оценки функционального состояния».

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.

27


3


Обратить внимание на правильность использования формул при определении расчётных показателей.


ЧСС не должна превышать исходные значения.
^

Конспект занятия № 14-15


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Подготовка команд к участию в «Дне здоровья».

  2. Обучение технике короткой подачи в бадминтоне.

  3. Профилактика ОРВИ и гриппа с использованием ТМ, ИУФО и аэрозольтерапии.

  4. Обучение методике проведения РЛПГ.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: бадминтонные ракетки, воланы, секундомер, баскетбольные мячи, обручи, кегли, ингаляторы, установка для ИУФО.

^ Части занятия (мин)

Содержание


Дозировка

(мин)

Организационно-методические указания

Вводная часть

5

Построение.

Сообщение задач занятия.

^ Измерение ЧСС. Запись в дневнике. Строевые упражнения на месте и в движении.

5

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

Подготовительная часть

20

  1. ТМ для профилактики ОРВИ и гриппа.

  2. Ходьба: обычная, на пятках, на носках. Бег.

Измерение ЧСС.

3. Перестроение в ходьбе. ОРУ в парах.

3


7


10

Проведение ТМ контролировать с использованием зеркала.

Следить за правильной осанкой.

Бег малой интенсивности.

ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

Добиваться синхронности выполнения команд и упражнений.

^ Основная часть

45


  1. Обучение технике короткой подачи в бадминтоне: подводящие упражнения; упражнения у стены; упражнения в парах; двухсторонняя учебная игра.

Измерение ЧСС.

  1. ИУФО и ингаляция настоями целебных трав.

  2. Эстафеты.

  3. Комплекс упражнений для профилактики близорукости.*

  4. Подвижная игра: «Морские фигуры».

Измерение ЧСС.


20


5


10

5

5

Не допускать: приседание при подаче, полный отрыв стоп от пола, движение всей рукой, а не кистью, бросок волана, а не удар.


ЧСС не выше 140-150 уд/мин.

Согласно показаниям и противопоказаниям.

Использовать гимнастику по методике П. Брегга.

Соблюдать правила игры.


ЧСС не выше 110-120 уд/мин.

^ Заключительная часть

20


Упражнения из РЛПГ.


Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия с использованием самомассажа.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

^ Измерение ЧСС. Запись в дневнике.

10


7


3

Обратить внимание на правильность выполнения поз.

Обратить внимание на последовательность и технику выполнения самомассажа.


ЧСС не должна превышать исходные значения.
^

Конспект занятия № 16-17


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Общие задачи:

  1. Развитие аэробной выносливости.

  2. Совершенствование вестибулярной функции.

  3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.

  4. Профилактика близорукости.

Частные задачи:

  1. Обучение технике короткой подачи в бадминтоне.

  2. Обучение технике подачи в настольном теннисе.

  3. Профилактика ОРВИ и гриппа с использованием ИУФО и аэрозольтерапии.

  4. Совершенствование в методике проведения релаксационной лечебно- профилактической гимнастики.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: бадминтонные ракетки, воланы, секундомер, ракетки для настольного тенниса, шарики, ингаляторы, установка для ИУФО.


^ Части

занятия

(мин)

Содержание


Дозировка

(мин)

Организационно-методические указания

Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач занятия.

^ Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.

3

Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.

Подготовительная часть

23

  1. Ходьба: на пятках, на носках, на внутреннем и внешнем краях стопы. Бег.

  2. ОРУ в ходьбе.

  3. Комплекс упражнений для профилактики близорукости.*

6


12

5

Темп средний.

ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

Спина прямая, дыхание через нос.

Использовать цветовую гимнастику для глаз.

Основная

часть

50


  1. Комплекс упр. для укрепления мышц спины и брюшного пресса. *

  2. Работа по отделениям:

  • обучение технике короткой подачи в бадминтоне;

  • обучение технике подачи в настольном теннисе (подводящие упражнения, тренировка ударов у стены, подача в парах);

  • двухсторонняя учебная игра.

Измерение ЧСС.

  1. ИУФО и ингаляция настоями целебных трав.

3х16раз

(15)


15


10


10

При выполнении упр. на мышцы брюшного пресса следить за правильным дыханием.

Обратить внимание на работу кисти, в момент удара не отрывать ногу от пола.

Упражнения выполнять «открытой» и «закрытой» ракеткой. Указать на типичные ошибки.


ЧСС не выше 140-150 уд/мин.

Согласно показаниям и противопоказаниям.

^ Заключительная часть

14

Упражнения РЛПГ.

Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

10


4

Выполнение поз правильно сочетать с ДУ.


ЧСС не должна превышать исходные значения.



^

Конспект занятия № 18


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Задачи занятия: оценить уровень усвоения теоретических знаний.

^

Место проведения: учебные комнаты кафедры.



Контрольные вопросы по темам:


  1. «Методы экспресс-анализа переносимости физической нагрузки»

(методическое занятие)

    1. Что такое метод экспресс-анализа?

    2. Техника определения ЧСС и АД.

    3. Характеристика зон нагрузки на занятиях по физическому воспитанию.

    4. Технология использования карты экспресс-анализа переносимости нагрузки.

    5. Методика расчёта пульсовой стоимости занятия по физическому воспитанию.

  1. «Самоконтроль на занятиях физической культурой и спортом»

(методическое занятие)

  1. Показатели самоконтроля.

  2. Оценка реакции сердечно-сосудистой системы.

  3. Оценка деятельности вегетативной нервной системы.

  4. Оценка функционального состояния дыхательной системы.

  5. Оценка деятельности нервно-мышечного аппарата.

  6. Оценка деятельности вестибулярной функции.

  7. Оценка антропометрических показателей.
I.«Парадоксальная гимнастика А. Н. Стрельниковой»

(методическое занятие)

  1. Определение парадоксальной дыхательной гимнастики (ДГ) А.Н. Стрельниковой.

  2. Цель и задачи ДГ А.Н. Стрельниковой..

  3. Физиологический механизм воздействия ДГ на организм человека.

  4. Показания и противопоказания к использованию ДГ.

  5. Основные упражнения ДГ.

  6. Методика выполнения ДГ и дозировка.

IV. «Аэрозоль и фитотерапия» (методическое занятие)

  1. Определение аэрозольтерапии и фитотерапии.

  2. Методика применения аэрозольтерапии и фитотерапии.

  3. Физиологическое воздействие аэрозольтерапии и фитотерапии на организм человека.

  4. Виды лекарственных средств, используемых для аэрозольтерапии и фитотерапии.

  5. Растения, используемые для усиления защитных свойств организма.

  6. Показания и противопоказания к использованию аэрозольтерапии и фитотерапии.

V. «Физическая культура и спорт России. Физическое воспитание в медицинских и фармацевтических вузах» (лекция)

  1. Чем вызвана разработка отдельной учебной программы по физическому воспитанию для студентов медицинских и фармацевтических вузов?

  2. Содержание (разделы) учебной программы по физическому воспитанию для студентов медицинских и фармацевтических вузов.

  3. Содержание внеучебной работы по физическому воспитанию.

  4. Формы физического воспитания в вузе.

  5. Учебные отделения по физическому воспитанию.

  6. Критерии для зачисления в учебные отделения по физическому воспитанию.

  7. Зачётные требования по физическому воспитанию.

  8. Основные требования техники безопасности и охраны труда на занятиях по физическому воспитанию.


^

Конспект занятия № 19


по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в осеннем семестре


Задачи занятия:

  1. Прием зачетных требований практического раздела.

  2. Прием зачетных требований по теоретическому курсу у задолжников.


Место проведения: спортивный зал и учебные комнаты кафедры.



^ Части

занятия (мин)

Содержание


Дозировка (мин)

Организационно-методические указания

^ Вводная часть

3

Построение.

Сообщение задач занятия.

Измерение ЧСС.

Запись в дневнике самоконтроля.

3

Обратить внимание на содержание зачетных требований.

Подготовительная часть

12

1. Разновидности ходьбы.

2. Бег с изменением направления и темпа движения.

2. ОРУ на месте и в движении.

Измерение ЧСС

2

3


7

Следить за осанкой.

Дыхание произвольное.


ЧСС не выше 120-130 уд/мин.

^ Основная часть

70

1. Прием зачетных требований практического раздела:

- ДУ по А.Н. Стрельниковой;

-ТМ против ОРВИ;

Выполнение движений в аэробике:

«степ» шаг,

скрестный» шаг,

«твист» шаг;

Выполнение зачетных требований в бадминтоне:

- «набивание» волана;

- короткая подача;

- двусторонняя игра.

Выполнение зачетных требований в настольном теннисе:

- подача мяча;

- правила игры.

2. Прием зачетных требований по теоретическому курсу у задолжников.

50


20

Зачет по приему дыхательных упражнений, точечного массажа проводить групповым методом.

Принимать индивидуально, акцентируя внимание на правильную постановку стоп и движения рук.


Прием практических навыков в бадминтоне и настольном теннисе проводить в парах.


Оценки за зачетные требования внести в дневник самоконтроля.


Контрольные вопросы теоретического раздела смотри в конспекте занятия № 18.

Заключительная часть

5

Построение.

Подведение итогов зачетного занятия.


Измерение ЧСС.


Домашнее задание.

Запись в дневнике самоконтроля.

5

Указать типичные ошибки, отметить студентов, сдавших успешно зачетные требования по всем разделам.

ЧСС не должна превышать исходные значения.

На период экзаменационной сессии и каникул индивидуально каждому студенту дать домашнее задание.




Похожие:

Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов II курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Обратить внимание на технику безопасности на занятиях по физическому воспитанию, спортивную форму, ведение дневника самоконтроля
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Обратить внимание на технику безопасности на занятиях по физическому воспитанию, спортивную форму, ведение дневника самоконтроля
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов III курса в осеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Обратить внимание на соблюдение техники безопасности на занятиях, спортивную форму, ведение дневника самоконтроля
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconКонспект занятия №1-2 по физическому воспитанию в суо для студентов II курса в весеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Совершенствование в технике выполнения комплекса упражнений стретчинга и калланетики
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconКонспект занятия №1-2 по физическому воспитанию в суо для студентов IV курса в весеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Инвентарь: установка для иуфо, гимнастические маты, аудиоаппаратура, игольчатые мячи
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconКонспект занятия №1-2 по физическому воспитанию в суо для студентов III курса в весеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Совершенствование в технике выполнения комплекса упражнений стретчинга и калланетики. Проведение иуфо
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconКонспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в весеннем семестре Общие задачи: Развитие аэробной выносливости
Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину чсс, ведение дневника самоконтроля
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconМетодическое пособие для проведения занятий по физическому воспитанию для студентов I курса (подготовительного учебного отделения) Волгоград, 1981. 60 с
Мандриков В. Б., В. В. Неумоин. Методическое пособие для проведения занятий по физическому воспитанию для студентов I курса (подготовительного...
Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconГрафик отработок практических занятий в осеннем семестре 2011/12 уч. Г. (для студентов)

Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов I курса в осеннем семестре Задачи занятия iconТематический план практических занятий по пропедевтике детских болезней с курсом здорового ребенка для студентов 4 курса педиатрического факультета в осеннем семестре № п/п
...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©zazdoc.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы