Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания icon

Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания



НазваниеСтадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания
Дата конвертации24.02.2013
Размер33.01 Kb.
ТипДокументы
источник


Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания


Существуют следующие стадии профессионального выгорания:

1 стадия:

  • Начинается приглушением эмоций, сглаживанием остроты чувств и свежести переживаний; Специалист неожиданно замечает: вроде бы пока все нормально, но… скучно и пусто на душе;

  • Исчезают положительные эмоции, появляется некоторая отстраненность в отношениях с членами семьи;

  • Возникает состояние тревожности, неудовлетворенности, возвращаясь домой, все чаще хочется сказать: «Не лезьте ко мне, оставьте в покое!».


2 стадия:

  • Возникают недоразумения с коллегами, профессионал в кругу своих коллег начинает с пренебрежением говорить о некоторых из них;

  • Неприязнь начинает постепенно проявляться в присутствии коллег – в начале это с трудом сдерживаемая антипатия, а затем «вспышки раздражения». Подобное поведение профессионала – это неосознаваемое им самим проявление чувства самосохранения при общении, превышающий безопасный для организма уровень;


3 стадия:

  • Притупляются представления о ценностях жизни, эмоциональное отношение к миру «уплощается», человек становится опасно равнодушным ко всему, даже к собственной жизни;

  • Такой человек по привычке может еще сохранять внешнюю респектабельность и некоторый апломб, но его глаза теряют блеск, интересы к чему бы то ни было, и почти физически ощутимый холод безразличия поселяется в его душе.
^

Три аспекта эмоционального выгорания:


  1. Снижение самооценки. Как следствие, такие «сгоревшие» педагоги чувствуют беспомощность и апатию. Со временем это может перейти в агрессию и отчаяние.

  2. Одиночество. Люди страдающие от эмоционального сгорания не в состоянии установить нормальный контакт с детьми, коллегами, преобладают объект - объектные отношения.

  3. Эмоциональное истощение, самоинизация. Усталость, апатия, депрессия, сопровождающая эмоциональное сгорание приводят к серьезным физическим недомоганиям – гастриту, мигрени, повышению артериального давления, синдрому хронической усталости.



^

Симптомы эмоционального выгорания



Психофизические симптомы:

  • Чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам, сразу после сна (синдром хронической усталости);

  • Ощущение эмоционального и физического истощения;

  • Снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакции любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию);

  • Общая астенизация (слабость, снижение активности и энергии, ухудшение биохимии крови и гормональных показателей);

  • Частые беспричинные головные боли, постоянные расстройства желудочно-кишечного тракта;

  • Резкая потеря или резкое увеличение веса;

  • Полная или частичная бессоница;

  • Постоянное заторможенное сонливое состояние и желание спать в течение всего дня;

  • Отдышка или нарушение дыхания при физической или эмоциональной нагрузке;

  • Заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания, потеря внутренних телесных ощущений.


Социально-психологические симптомы:

  • Безразличие, скука, пассивность и депрессия (пониженный эмоциональный тонус, чувство подавленности);

  • Повышенная раздражительность на незначительные, мелкие события;

  • Частые нервные срывы (вспышки немотивированного гнева или отказы от общения, уход в себя);

  • Постоянные переживания негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет (чувство вины, обиды, стыда, подозрительность, скованность);

  • Чувство неосознанного беспокойства и повышенной тревожности (ощущение, что «что-то не так, как надо»);

  • Чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» и «я не справлюсь»;

  • Общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы (по типу «как не старайся, все равно ничего не получиться»).


Поведенческие симптомы:

  • Ощущение, что работа становится все тяжелее и тяжелее, а выполнять ее все труднее и труднее;

  • Человек меняет свой рабочий режим (увеличивает или сокращает время работы);

  • Постоянно, без необходимости берет работу домой, но дома ее не делает;

  • Руководитель затрудняется в принятии решений;

  • Чувство бесполезности, неверие в улучшение, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам;

  • Невыполнение важных, приоритетных задач и «застревание» на мелких деталях, не соответствующая служебным требованиям трата большей части рабочего времени на мало осознаваемое или не осознаваемое выполнение автоматических и элементарных действий;

  • Дистанцированность от сотрудников, администрации, детей, повышение неадекватной критичности;

  • Злоупотребление алкоголем, резкое возрастание выкуренных за день сигарет, применение наркотических средств.




Похожие:

Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания iconПрофилактика синдрома эмоционального выгорания
Насколько напряжённой она будет и повлечёт за собой серьёзные стрессовые симптомы, зависит от нашего восприятия. Помимо самих “стрессоопасных”...
Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания iconСиндром «эмоционального выгорания» на разных стадиях профессионального становления преподавателя
Государственного бюджетного образовательного учреждения среднего профессионального образования
Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания iconДиагностика уровня эмоционального выгорания
Инструкция к выполнению. Читайте суждения и отвечайте «да» или «нет». Обратите внимание: если в формулировках опросника идет речь...
Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания iconЭмоциональный интеллект. Компетенции эмоционального интеллекта
В настоящее время все больше вызывает к себе интерес проблема связи чувств и разума, эмоционального и рационального, их взаимодействия...
Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания icon1. Сущность, понятие, основные виды реабилитации инвалидов. 5
Психологи, философы, социологи, педагоги, социальные психологи и т д вскрывают различные аспекты этого процесса, исследуют механизмы,...
Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания iconЛитература едва ли не единственный школьный предмет, который «задевает»
Метод эмоционального погружения на уроках литературы как один из путей постижения учащимися идейно-художественного своеобразия произведения...
Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания icon2. Осн понятия бюдж-я
Бюджетир-е – процесс реализации бюджета как документа практич деят-ти компании. Бюджетный цикл – период времени от начала первой...
Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания iconПеречень практических навыков по детской хирургии к ига выпускников педиатрического факультета
Симптомы, клинические проявления наиболее часто встречающихся хирургических заболеваний и пороков развития
Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания iconСтадии роста фирмы

Стадии, аспекты и симптомы эмоционального выгорания iconОбразовательная область
Побуждать детей к непосредственному проявлению эмоционального отношения от общения с природой
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©zazdoc.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы