Упражнения на координацию icon

Упражнения на координацию



НазваниеУпражнения на координацию
Дата конвертации24.06.2013
Размер8.58 Kb.
ТипДокументы
источник

Упражнения на координацию

И.п.- Прыгая на мяче

1- левая рука на пояс, 2 - правая рука на пояс;3 – левая на плечо, 4 -правая на плечо;5 – левая вверх прямая, 6 - правая вверх прямая:7 – левая в сторону прямая, 8 - правая в сторону прямая.

Руки согнуты вперёд, движения предплечьями вниз, поднять руки вверх, в стороны.

Круговые движения руками (мотор) идём вперёд 1,2,3, назад, руки вниз постучали по мячу.

Руки согнуты вперёд, разгибание согнутых рук вверх, в стороны.

Приставной шаг вправо, влево, спина прямая, круги на мяче вправо, влево.

Упражнения на равновесие

Прокат на мяче вперёд – назад, повороты вправо-влево.

Поднять руки поочерёдно - одновременно, поднять одновременно правую руку и ногу, левую руку и ногу.

Прокат на мяче вперёд

Отжимание 7-8 раз.

Хлопок руками.

Упражнения на гибкость

Сидя на мяче, встали руку вверх поочередно

Сидя на мяче ноги врозь - наклоны вперёд (колено, щиколотка, носок)




Похожие:

Упражнения на координацию iconКонспект На будущее
Арт-терапевтические упражнения: упражнения, подталкивающие к самовыражению (от 10-ти лет)
Упражнения на координацию iconПосле пробуждения дети, лежа в постели, выполняют упражнения для глаз
Упражнения на дыхание: глубокий вдох («нюхаем цветочки»), выдох с наклоном («ох»)
Упражнения на координацию iconПодвижные игры и упражнения на прогулке
Подвижная игра с бегом «Самолеты» (разучивание). Упражнения с мячом: прокатывание с попаданием в предметы (расстояние 1,5-2 м)
Упражнения на координацию iconПлан организации физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы в школе в 2011-2012 учебном году
Физкультминутки во время выполнения домашних заданий; прогулки и экскурсии; физические упражнения и игры в часы отдыха (подвижные,...
Упражнения на координацию iconКинезиологические упражнения Комплекс №1 Массаж ушных раковин
Массаж ушных раковин. Помассируйте мочки ушей, затем всю ушную раковину. В конце упражнения разотрите уши руками
Упражнения на координацию iconУпражнения из практической жизни для развития общей и тонкой моторики
Для развития мелкой и крупной моторики рекомендуется выполнение упражнений из практической жизни (заимствовано из системы Марии Монтессори...
Упражнения на координацию iconКонспект познавательного занятия "Что можно сделать за минуту?"
...
Упражнения на координацию iconМеждународный фестиваль детских подвижных игр
Цель: Развивать разностороннюю координацию движений, быстроту реакций, скорость, ловкость, силу, меткость. Закреплять умение держать...
Упражнения на координацию icon«Путешествие в страну Здоровья»
Цель: Формирование привычек здорового образа жизни. Закреплять умение открывать в воде глаза; укреплять дыхательные мышцы, развивать...
Упражнения на координацию iconМузыкотерапия в движении
С их помощью можно снять у детей эмоциональное и мышечное напряжение, развить координацию в движениях, научить ориентироваться в...
Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©zazdoc.ru 2000-2014
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы